Canela acelera o Metabolismo

Quando precisamos perder aquela gordurinha a mais, toda ajuda é bem-vinda.Nessa fase podemos nos beneficiar com  alimentos que aumentam o metabolismo, são os chamados termogênicos.Já falamos do chá verde,branco,vermelho, gengibre,pimenta e agora vamos falar um pouco dos benefícios da canela.A canela tem metilhidroxicalcona (MCHP),que deixa as células gordurosas mais reativas à insulina,acelerando seu metabolismo em 20%,aponta o Serviço de Pesquisa Agrícola dos Estados Unidos.
Uma xícara de chá verde após as refeições, sucos com gengibre ou frutas salpicadas com canela são algumas das formas mais fáceis de adicioná-los ao cardápio e obter os benefícios termogênicos.
Para finalizar esse post queremos lembrar que entre os principais queimadores de gordura estão as pimentas vermelhas, os pimentões, o chá verde, a couve, o brócolis, o guaraná, a mostarda, o gengibre, a canela, o kiwi, a maçã, a acelga, a gordura do coco, o vinagre de maçã e a linhaça.O ideal é incluir pequenas porções desses alimentos no seu dia-a-dia.Alguns suplementos queimadores de gordura levam alguns desses itens em sua fórmula.